신체 활동 (1) 썸네일형 리스트형 치매 예방하는 생활 습관, 지금 시작하지 않으면 손해! 치매 예방, 우리 생활에서 가능한 팁혹시 이런 경험 있으신가요? 기억력이 예전 같지 않거나, 작은 일을 잊어버리기 시작한 경우. 저도 그러한 고민이 있었어요. 치매에 대한 걱정이 커지면서 어떻게 예방할 수 있을까에 대한 고민도 깊어졌죠. 여러분은 아시나요? 치매는 단순한 나이의 문제뿐 아니라 생활 습관과 밀접한 관계가 있다는 사실을요. 많은 연구에서 생활 습관이 우리의 뇌 건강에 큰 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 하면 치매를 예방할 수 있을까요?치매 예방을 위한 생활 습관치매 예방을 위해 먼저 알아야 할 사항은 정신적 자극입니다. 뇌를 활발하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 독서, 퍼즐, 악기 연주와 같은 활동들은 뇌의 새로운 연결을 만들어내고 인지 기능을 높이는 데 큰 도움.. 이전 1 다음
