관절 통증 (1) 썸네일형 리스트형 허리와 관절 통증 예방을 위한 운동, 지금 시작하세요! 어느 날 갑자기 찾아온 통증, 이런 경험 있으신가요?아침에 일어났는데 허리나 관절에 통증이 느껴진다면 정말 고통스럽죠. 움직일 때마다 찌릿찌릿 아픈 느낌이 드는 것은 일상생활에도 많은 영향을 미치고, 심할 경우에는 일상생활이 힘들어지기도 합니다. 여러분도 한 번쯤 이런 경험을 해보셨을 거예요. 저도 몇 년 전 일이었습니다. 긴 시간을 앉아서 일하고 난 뒤 무릎과 허리에 통증이 오더라고요. 처음에는 그냥 피곤한 탓이라고 생각했는데, 시간이 지날수록 더 심해졌습니다. 여러분은 이런 통증을 예방하기 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 조사에 따르면, 허리 통증은 성인기의 약 80%가 한번은 경험하는 흔한 증상이라고 해요. 이 통증이 언젠가 여러분의 삶을 방해할지도 모르니, 미리 예방하는 것이 중요하죠!관절·허.. 이전 1 다음
