관절 건강 (1) 썸네일형 리스트형 걱정 없애는 무릎 통증 관리법과 관절에 좋은 영양제! 달리기를 하면서 무릎 통증이 느껴지나요?혹시 달리기를 하면서 무릎 통증을 경험해본 적 있으신가요? 저도 한때 마라톤을 즐겼던 사람으로서, 이 문제로 고민했던 적이 많이 있습니다. 예를 들어, 초보자들은 너무 무리하게 훈련하다가 관절에 무리를 주는 경우가 다반사인데요, 여러분도 비슷한 경험이 있으셨을 것 같아요. 여기서 궁금해지는 건, 무릎 통증의 실제 원인입니다. 연구에 따르면, 달릴 때 무릎에 걸리는 압력은 체중의 몇 배에 달할 수 있다고 합니다. 그리고 이런 통증은 단순히 관절의 문제만으로 국한되지 않는다는 사실, 아시나요? 그래서 오늘은 본격적으로 무릎 통증의 원인과 함께 관절에 좋은 영양제를 소개해드릴게요.무릎 통증의 원인무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 먼저, 부상이나 과사용이 .. 이전 1 다음
