갱년기 극복 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 극복하는 방법, 지금 시작하지 않으면 손해! 갱년기, 여러분은 어떻게 극복하고 계신가요?갱년기라는 단어, 들으면 왠지 불편하면서도 어색한 느낌이 듭니다. 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 저 역시 첫 번째 경고 신호가 왔을 때 무언가 큰 변화가 찾아온다는 생각에 불안감이 느껴졌습니다. 특히 감정 기복이 심해지고 수면의 질이 낮아지며, 생각보다 많은 변화가 나타나서 혼란스러웠던 기억이 납니다. 많은 여성들이 갱년기를 겪으면서 어떻게 극복할 수 있을지 고민해보지 않을 수 없죠. 여러분은 어떤 방법을 생각하고 계신가요? 이 과정에서 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 나누고자 합니다.갱년기 증상과 그 원인갱년기는 여성에게 자연스러운 생리적 변화로, 주로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기에 여성의 몸에서는 호르몬 변화가 일어나며, 이로 인.. 이전 1 다음
